Zobacz pełną wersję : Białko
Mam zamiar kupić białko od kolegi aby nabrać więcej masy czy to coś pomoże i czy kupować je , jakie będą skutki zażywania białka ??
marcinczwa
19-11-06, 18:23
jakie białko? ile tego białka?
jakie skutki? w połączeniu z dieta to masa :mrgreen:
No napiszcie mi najlepiej ogólnie jak możecie o białkach czy warto itp. skutki uboczne bo nie wiem jakie to białko
marcinczwa
24-11-06, 18:43
Białko - odżywki wysoko białkowe(od 75% zawartości białka w odżywce). Podobnie jak gainery stanowią uzupełnienie diety, w tym przypadku brakiem w diecie jest białko. Odzywki białkowe należy stosować do posiłków o niskiej zawartości białka oraz przed snem.
Wyróżniamy kilka rodzajów białek:
koncentrat białek serwatkowych
hydrolizat białek serwatkowych
izolat białek serwatkowych
białko jaja
kazeina
Przykładowe białka:
Biogenix Pro Longatum (B 82g ; W 2g ; T 3g)
Olimp System Protein 80 (B 77,5g ; W 5,7g ; T 3,8g)
Olimp Whey Pro Isolate (B 85,5g ; W 0g ; T 1,2g)
Ostrowia WPC 80% (B 80g ; W 8g ; T 6g)
Trec Night Protein (B 79,34g ; W 7,59g ; T 5,25g)
ale jakies firmowe te bialko??????ile ma %
[ Dodano: 24-11-2006, 19:58 ]
raczej nie powinno byc skutkow ubocznych ale napisz co to za bialko.bo jak z niewiadomego zrodla to nie biez