Wyciskanie siostrą na klate

[Pakierek]

Jak widac na załączonym obrazku zeby cwiczyc na silowni nie potrzebujemy zbyt duzo sprzetu;]
http://www.youtube.com/watch?v=a-ZwIC5PKdo&NR=1

PS oczywiscie to nie ja wyciskam

[Sosna91]

a wystarczylo zerknąć pare linijek niżej w hydepark :)

http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=16860

[Pakierek]

sorry ... mój błąd - nie zauważyłem ... temat do usunięcia.