Zobacz pełną wersję : Jak brac ?? Potrzebna pomoc !
Witam.
Kupiłem Activita Creatine Caps 1000mg 300 kap + TREC Mass XXL 2 kg. Potrzebna jest mi pomoc, a wiec jak to jesc ? ;]
a wiec tak ze codziennie bierzesz 5 kapsułek kreatyny rano na czczo i 5 po treningu lub w porze treningowej.
co do mass XXL stosuj sie do tego co jest na opakowaniu:D
pozdro
marcinczwa
18-11-06, 09:32
kreatyna tak jak radar napisał
mass xxl bierzesz miedzy posiłkami, po treningu lub przed
wiem, ze to nie dział doping ale to sie z tym wiaze, a wiec: Czy moge bez zadnych przeciwskazan do tej kreatynki i massa dolaczyc tescia prolengatum :twisted: ?
marcinczwa
20-11-06, 19:09
tomy88, na razie sama kreatyna + gainer oraz dieta starcza
chodzi mi o sam fakt czy tak zwane koksy mozna łączyc z odzywka ?
Nawet trzeba!! Ale samego teścia nie warto brac nawet z odżywkami.
no jasne , konieczne jest przyjmowanie suplementow po cyklu, kreatyna zawsze sie nada a ile to zalezy co brales
samego tescia mozna wziac na pierwszy cykl z tego co sie orientuje