Zobacz pełną wersję : Najlepsze cwiczenie na rozwijanie miesni klatki piersiowej !
Street Fighter
23-02-09, 16:52
http://www.youtube.com/watch?v=a-ZwIC5PKdo
Zamiast siostry można użyć własnej dziewczyny ;]
Damian st-ce
23-02-09, 17:34
Dobrze gniecie xD
Nawet niezła ta jego siostrzyczka :D Z takim "sprzętem" można zapomnieć co to znaczy motywacja i systematyczność xD Radość z każdego treningu :)
Robię tak ze swoją dziewczyną :B
Wole trening dolnej czesci plecow i posladkow.
Żonę tak wyciskam jak popiję he he
Chyba jak ona popije, a nie Ty, bo ona na sucho nie chce się zamienić w sztangę:p
xD koniecznie musze wypróbować ta metode :]
Spoko a po treningu masaż i ćwiczenie wytrzymałości :D