Zobacz pełną wersję : Białko
można zmieszać białko z mlekiem i wypić dopiero 3 godziny po tym?? Bo chciałbym pić w szkole a musiał bym w domu zmieszać...
Wsyp do woreczka i zmiksuj w szkole z mlekiem, czemu to problem?:)
wygodniej było by w domu;] coś by sie stało jakbym to w domu zrobił??
nie umarł bys ale napisane jest żeby spożywać od razu.
dzbanekzwd
23-02-09, 08:09
zrób tak jak p_narożny napisał bo te mleko sie nagrzeje w plecaku i może być kicha.
Lepiej bierz białko po treningu kiedy miesnie zapotrzebuja bialka wlasnie lub przed.