tajski
22-02-09, 19:48
Witam trenuje 2x w tygodniu Muay Thai do tego mam możliwość trenowania na siłowni 2x w tygodniu zaczynam jechać na mono i czy podał/ułożył plan treningowy na te dwa dni cel to napewno siła/szybkość/wytrzymałość z góry dziekii
Zobacz pełną wersję : Trening dla Fightera