Zobacz pełną wersję : Odżywka na spalanie tłuszczu
marszolek123
22-02-09, 14:22
Witam!!
Zamierzam kupić jakąś odżywke na spalanie tłuszczu.
Coś dobrego i w miare niskiej cenie.
Doradźcie.
Prezydent_1c
22-02-09, 16:08
Fat Burner.- dawkowanie jest dobre na opakowaniu, jakby nie klepało (co się raczej nie stanie) to zwiększaj o 1 tab. dziennie i obserwuj wage.
fat burner xD jest mniejwiecej 50 takich produktów na rynku :) Podawaj marke zawsze.
Spalacz najtanszy i skuteczny scorch.
marszolek123
22-02-09, 21:44
no to jak z tym fat burner??
Może być trec albo olimp??
A co myślicie o hmb??
Fat burner universala jest ok. HMB raczej syf choc niektorzy mowia ze dziala.
marszolek123
22-02-09, 22:24
http://www.tytan.info.pl/sklep/product_info.php?products_id=3834
ten jest ok czy to jakas różnica bo sa rózne rodzaje??
scorch
thermo speed extreme olimp
clenburexin trec
marszolek123
24-02-09, 14:25
Jaki jest dobry plan treningowy przy stosowaniu fat burner'a??
Prezydent_1c
24-02-09, 17:12
Tzn. Chodziło mi o Olimpa- sprawdzony i skuteczny. Wiadomo można uderzać jeszcze w coś mocniejszego i droższego ale nie ma sensu narazie. A co do HMB to są obecnie negatywne same opinie. Ludzie którzy biorą dłuższy okres czasu obserwują różnice ale to jest 2-3 miesiące brania. Kiedyś też kupiłem HMB Revolution Trec'a ale niestety do cyklu i zaobserwowałem to co chciałem ale nie wiem czy to było spowodowane działaniem HMB czy dodatków innych :)
marszolek123
24-02-09, 21:37
Jaki jest dobry plan treningowy przy stosowaniu fat burner'a??
slim shady
24-02-09, 21:53
aerobowy/interwałowy
marszolek123
24-02-09, 22:28
a można dokładniej??:)
slim shady
24-02-09, 22:39
bieganie,rowerek,steper,skakanka,pływanie,sztuki walki,granie w w piłke itp
minimum 30 minut do max 60 minut, interwały dla bardziej zaawansowanych osób
marszolek123
24-02-09, 23:11
A jak bym chodził na siłownie to małym ciężarem i więcej ruchów??
slim shady
24-02-09, 23:38
a masz z czego rzeźbić ? pamietaj, że z tłuszczu nie zrobisz rzeźby, mozesz robic trening ogolnorozwojowy jako dodatek do aerobow
A jak bym chodził na siłownie to małym ciężarem i więcej ruchów??
tak:D:whistle::whistle::whistle:
marszolek123
07-03-09, 22:21
Czy moge brać razem z fat burnerem monohydrat kreatyny??
Ile trzeba robić przerwy między 1 a 2 cyklem mono??
Prezydent_1c
08-03-09, 00:45
Jak masz ochote jeszcze monohrydat szamać bo zjedz pierw mono a jak sies kończy zacznij po tygodniu fat burner'a albo jeśli będziesz na siłach odrazu. Ale co do tego mono to nie wiem czy nie lepiej np. jabłacz jakiś kupić bo mono się zaleje co napewno nie ułatwi rzeżbienia pózniej.
Czy moge brać razem z fat burnerem monohydrat kreatyny??
Ile trzeba robić przerwy między 1 a 2 cyklem mono??
Jak wygląda twoje odżywianie pod tą redukcję ?
marszolek123
08-03-09, 10:40
Ścisłej diety niestety nie trzymam ale ograniczam spożywanie weglowodanów i tłuszczów do minimum.
To jak moge brać to razem??
To błąd ponieważ aby spalić tłuszcz musisz jeść tłuszcz.Unikanie węglowodanów też nic nie da ,potrzebne jest utrzymywanie ww na niskim poziomie+fazy ładowania aby oszukać organizm .Dopracuj dietę ,pociągnij kilkanaście tygodni i nie pożałujesz.
marszolek123
08-03-09, 11:19
Możesz napisać cos więcej na ten temat??
A co z tym nonohydratem moge brac??
Poczytaj o diecie low carb ,jak coś nie będziesz kumał to napisz
marszolek123
08-03-09, 12:07
ok dzięki