grochos
22-02-09, 12:26
Wiele piszecie o dietach na mase, jak przybrac itd. mniej na temat redukcji jednak tez sporo... a co z dietami dla tych, którzy cwiczyli i którzy po wznowieniu kariery na silowni musza niestety zaczac od aerobów i diety na zrzucenie tluszczyku? czy to taka sama diete jak na redukcje? moze ktos cos wstawic?