Zobacz pełną wersję : jak spalic tluszcz na brzuchu
gustav1989
16-11-06, 17:45
mam pytanie cwicze na silowni ze 2 miechy wlasnie kupilem sobie z allegro bilko 80% tylko boej sie troche ze od tego moze mi urosnac brzyuch ktory jest juz i tak dosc spory niewiem co zrobic zeby schudnac na brzuchu a klatka rosla???
rób więcej ćwiczeń na klatkę a mniej na brzuch i tyle
nie moze robic mniej na brzuch skoro chce zgubic na nim zgubic tłuszcz!! polecam aerobiczna szótke weidera!! to powinno załatwic sprawe!! a klatke cwiczyc raz w tygodniu tylko porzadnie bo mozesz ja przetrenowac!!
napewno od białka ci brzuch nie urośnie
z allegro ciekawe co to za białko
no raczej nie ale skoro mowi ze juz ma troche to a6w powinna pomoc
przede wszystkim aeroby, co do opony na brzuchu to wiadome jest że ćwiczena typu 6weidera, abs2 jest typowo siłowe ćwiczenie i owszem wyrobi mieśnie brzucha !!! ale pod oponką tłuszczu :D
Oponka robi się albo przez brak diety, albo przez złą dietę. Jeśli pojawi się tłuszcz, to trzeba regulować węgle.
tieri proszę Cię...
sławo jak znam życie, to kupił coś takiego:
http://allegro.pl/item142330170_bialko_80_koncentrat_bialka_serwatko weg_wpc_80.html
Obserwuje od jakiegoś czasu aukcje z tym shitem na allegro i drażni mnie, że ludzi się nabija w butelkę. Szkoda słów... Cwaniaczki się dorabiają.
eee :oops:
zamuliłem się
czytałęm dwa fora naraz i mi się pomieszało
myślałem że mu hodzi o masę mięśniową
sorry :roll:
[ Dodano: 17-11-2006, 13:50 ]
sory za błędy ale klawiaturka mi szwankuje trochę
chyba format by się przydał hehe :roll:
od białka brzuch to nie raczej tylko napewno urosnac nie powinien ale odradzam bialka z allegro :lol: ja tez biore bialko i tez 80% ale nie jakas lipe z allegro tylko OStrowia WPC 80 koncentrat bialek serwatkowych i powiem ze skutkuje rozne chodza opinie na temat tego produktu ale skutkuje. Czuc,widac. pozdro :wink:
Gandziamen88
21-11-06, 08:37
Heh od zwykłego białka może i brzuch nie urośnie ale jeśli ma takie jakie podał u.waw.pl, (z Allegro) za parę złotych to z pewnością jest to białko typu ROLMLECZ czyli ok 15% białka a reszta to laktoza i jakieś odpadki :wink: , czyli dzięki laktozie masę tłuszczową może zdobyć :lol:
POZDRO :cool: