PDA

Zobacz pełną wersję : Greg Kovacs - Herkules :]



Biernaczek
20-02-09, 21:29
Taki "mały" Herkules :silenced:

http://img14.imageshack.us/img14/4695/08yw4ra7.jpg (http://imageshack.us)
http://img14.imageshack.us/img14/08yw4ra7.jpg/1/w500.png (http://g.imageshack.us/img14/08yw4ra7.jpg/1/)

Urodzony: 1971
Wzrost: 187 cm
Waga: 180 kg
Obwód bicepsa: 68,5 cm
Obwód klatki: 180 cm

Wymiary nie są aktualne. Ale baaardzo ciekawie. Dziwny jest gość :D

Ćwiczenie Powtórzenia Ciężar
Wyciskanie nogami 20 920 kg
Przysiady ze sztangą 15 350 kg
Wyciskanie na ławeczce skośnej 6 305 kg
Przysiady ze sztangą 25 275 kg
Wiosłowanie sztangą w opadzie 7 265 kg
Wyciskanie zza karku 5 225 kg
Wyciskanie zza karku 10 205 kg
Szrugsy ze sztangielkami 25 180 kg
Wyciskanie sztangielek w siadzie 12 180 kg
Rozpiętki na ławce skośnej 12 150 kg
Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 100 kg

http://www.youtube.com/watch?v=woSgnbvlCp8

Jego sylwetka w żaden sposób nie przypomina innych siłaczy wagi superciężkiej, którzy mają duże mięsnie, ale schowane pod grubą warstwą tłuszczu. Mimo olbrzymiej wagi ciała wynoszącej około 180 kg, Greg jest dobrze wyrzeźbiony, a tłuszcz w jego organizmie stanowi niewielki procent wagi ciała.
Greg zaczął trenować w wieku 17 lat. Już wówczas był potężnym facetem, gdyż przy wzroście 185 cm ważył wtedy 108 kg. Po 3 latach treningów jego waga wzrosła do 135 kg i mógł się powalić wykonaniem 19 powtórzeń wyciskania leżąc z ciężarem 190 kg. Od wielu lat spożywa olbrzymie ilości pożywienia, starając się codziennie dostarczyć organizmowi 10 000 - 12 000 kalorii i przy każdym posiłku jeść około 100 gram białka, a przeważnie je 9 razy dziennie, co oznacza, iż Greg je 900-1000 gram białka dziennie. Używa wielu suplementów najwyższej jakości z takich firm jak Nitro-Tech, Cell-Tech i Meso-Tech. Używał też takich pro-medykamentów, jak: Nortesten, Anotesten, Acatabolan i Hydroxycut. Twierdzi, że nie bierze sterydów i w każdej chwili można do niego przyjechać i zrobić mu kontrolę antydopingową, a i tak nikt nie wykryje w jego organizmie żadnych niedozwolonych substancji.

michal_f
20-02-09, 21:44
ale ma brzuch :surprised:

jaca666
20-02-09, 21:51
Przestań z tym kaleką.
Zanieczyszcza środowisko kulturystyczne.
Większość rekordów ma nieoficjalnych a sylwetką przypomina świnie i żadnych szans nie ma na scenie kulturystycznej.
Raz próbował i jaki był efekt?
On i Greg Valentino przynoszą hańbę reszcie kulturystów.
Głównym składnikiem ich diety jest wstrętny Synthol!!!Ble!!!

Voice666
21-02-09, 10:37
http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2005/20051017072256.jpg

Tutaj też masz fotkę Greg'a. Koleś straszny jest, ale kabone od sponsorów trzepie.

Biernaczek
21-02-09, 10:40
Chodziło mi głównie o pokazanie jego wyników masakrycznych z resztą :)
Wyciskanie zza karku 10 205 kg

mlody1144
21-02-09, 11:12
ja bym tak w zyciu nie chcial wygladać porażka kompletna!!! mi sie podoba taka sylwetka Roberta Piotrkowicza np. :p

toxic
21-02-09, 11:33
masakryczne ma te rekordy... wygląd oczywiście przesadzony w chuu.J.
A co do sterydów nikt z was nie widział żeby się kuł czy tablety łykał :D .
Może chłopak ciężką praca takie mięso wypracował...

mlody1144
21-02-09, 11:47
hehe cięzką pracą to raczej nie ;D

ciaastek91
21-02-09, 12:17
ta jakby on mial takie rekordy, to bylby niepokonany w trojboju.
nikt jakos nigdy nie widzial, zeby uzywal takich ciezarow, ani zadnych filmikow nie ma.
dla mnie to ktoras firma sponsorujaca kreuje go na niewiadomo jakiego mocarza, mocno przy tym przesadzajac.

jaca666
21-02-09, 12:46
Bez koksu łapa do 45 nie dojdzie!!!

michal_f
21-02-09, 12:54
Bez koksu łapa do 45 nie dojdzie!!!

dojdzie dojdzie:smile: nawet do 50 dojdzie ale to trzeba dlugo i z dobra dieta trenowac

jaca666
21-02-09, 13:36
Nie ma takiej możliwości!!! Każdy w genach ma zakodowane do jakich rozmiarów może dojść.Przy chudej kości to 45 cm jest super i to kilku latach potem trzeba wsiąść sterydy a jak dojdzie do 50 to hormon wzrostu i tu przy 52-53 kończy się przygoda bo więcej nie osiągniemy.Zobacz większość polskich kulturystów:Paweł Brzózka,Piotr Głuchowski,Mariusz Strzeliński,Andrzej Maszewski kończą przygodę z kulturystyka bo już więcej nie osiągną 53 to max.Trzeba mieć super genetykę żeby dojść do 56cm.Mój instruktor ćwiczy już 16 rok i ma w łapę 44 cm i wyciska 140 kg i oczywiście bez koksu jedzie.

ciaastek91
21-02-09, 13:46
jaca666, wez bajek nie opowiadaj, bo jeszcze ktos w nie uwierzy.
pojecia nie masz ani o mozliwosciach organizmu ani o dopingu.

jaca666
21-02-09, 13:50
Ty masz o koksach pojecie!!!Później taki dzieciak idzie pierwszy raz na siłownie i od razu meta i teston zamiast na sucho jechać!!!Trzeba młodym pokazać że koks to ostateczność i że jeżeli wykorzystamy potencjał swojego organizmu to dopiero powinniśmy brać.
A Ty uważasz że polscy kulturyści jadą na sucho i nigdy nic nie brali?

michal_f
21-02-09, 13:55
we wszystkim masz racje jaca ale nie w tym ze bez koksow nie da sie dojsc do 50 cm... z dobra genetyka wszystko jest mozliwe:smile:
polscy kulturysci jak i zagraniczni nie jada na sucho i dlatego zdobywaja mase w krotkim czasie ale w dlugim czasie z dobra dieta i suplami mozna zdobyc te 50 cm :smile::lol:

jaca666
21-02-09, 13:56
Oki to 50 cm po jakim czasie na sucho???

michal_f
21-02-09, 13:57
Oki to 50 cm po jakim czasie na sucho???

13-14 lat:lol: mozna krocej ale nie kazdy wytrwa i jakies przerwy zawsze sie znajda w koncu to zycie:smile:

ciaastek91
21-02-09, 14:04
jaca666, ty w ogole chyba nie rozumiesz tego co ja pisze ale ok.
mam ziomka na silce, 24 lata, 8 lat stazu, lapa 48cm na odzywkach, wielki przeciwnik koksu, juz od chyba od roku nie notuje praktycznie zadnych przyrostow, ale za koks nie ma zamiaru sie wziac.
mowisz, ze zeby miec ponad 50 w lapie to trzeba brac hormon wzrostu. dobry zart.
hormon wzorstu sie stosuje na rzezbie ale ok, w ogole nie bede sie z toba wdawal w dyskusje, bo pojecia nie masz.

jaca666
21-02-09, 14:55
I pewnie to jest jego max te 48cm!!! Tak jak mojego instruktora 44cm!!!
I teraz bez koksu dalej nie pójdzie.
A hormon wzrostu nie tylko na jest rzeźbę.

yoshimitsu
21-02-09, 18:16
jaca666 zgadzam sie z toba ,pozatym 99% sportowcow zawodowych bierze :) a to ze kovacs twierdzi ze mozna do niego wpasc to nic nie znaczy bo w stanach juz nie uzywaja lekow :) tylko specjalnie robione sterydy o ktorych nam sie nie sinilo :),a dziecioki wieza w ryz i piersi indyka hehe
pozdro

yoshimitsu
21-02-09, 18:21
ciastek91 alexander karelin bral horman na rzezibe ? ,ciezarowcy biora na rzezibe ? to zalezy jaka diete do tego stosujesz i trening a nie ze na rzezibe :/
pozdro

yoshimitsu
21-02-09, 18:23
sory za bledy jak sa ale z moim polskim slabo :)
pozdro

jaca666
21-02-09, 18:59
yoshimitsu masz 100% racji ale niektórzy ukrawają to że biorą a prawda jest taka że nawet piłkarze 5 ligi podwórkowej biorą żeby mieć lepszą wydolność na meczach a co dopiero kulturyści.Znam realia bo obracam się w towarzystwie kulturystów nie będę mówił nazwisk ale nie zaczynają oni dnia bez strzała deki.

slim shady
21-02-09, 19:04
tez jestem zdania, że bez koksu do czystej 50 w łapie sie nie dojdzie (chyba ze wymarzona genetyka,i długi staż na siłce) i chodzi mi to o czysta definicje miesnia a nie 30 % fatu

michal_f
21-02-09, 19:54
owszem sa juz zapisane w naszym organizmie jakies tam max ale z dobra genetyka mozna dojsc do 50 cm w bicu:smile: o ile sie nie myle to Hardwork ma 50 :lol:

Biernaczek
21-02-09, 22:25
Po prawej Greg ;)
http://img27.imageshack.us/img27/6025/kovacs1c.jpg (http://imageshack.us)
http://img27.imageshack.us/img27/kovacs1c.jpg/1/w869.png (http://g.imageshack.us/img27/kovacs1c.jpg/1/)

hardworkOUT
22-02-09, 15:01
myslalem ze juz nie ma ludzi co wierza w te ''rekordy'' kovacsa


rekordy to jest totalna bzdura ktora ktos kiedys puscil w eter i roznioslo sie po stronach/forach.

i np rzekome 68 w lapie to tez niezla plotka.

tez kiedys panowaly bajki co do jego diety, jak to niby zjada 30 jaj na sniadanie.




ps
jaca666

owszem da sie dojsc do 50cm w ramieniu bez koksu
14 lat sie bawie w ten sport i wiem ze to mozliwe




edit
aha ten opis pod zdjeciem z 1 postu widzialem chyba na 20 stronach. dziwne ze wszedzie jest to samo. [czyzby jedna powielona plotka ?]

jaca666
22-02-09, 15:54
To gratuluje wytrwałości.Musisz być niezły genetycznie!!! Mi stanęło po 3 latach na 43 i wziąłem koks choć widocznie niepotrzebnie!!!

jaca666
22-02-09, 15:59
Wyciskanie sztangielek w siadzie 12 180 kg
Rozpiętki na ławce skośnej 12 150 kg
Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 100 kg
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!!!!!!!!!!!!
Śmieszne to jest!!!
Jak można utrzymać sztangielkę 150 kg a co dopiero zrobić z nią 12 poprawnych rozpietek!!!???
To jest niemożliwe!!!
Nie wierzcie w bajki!!!

Vegeto86
22-02-09, 17:31
Rzygac mi sie chce jak patrze na jego sylwetke:/ a te rekordy i jego dieta to sie nadaja na żal pl.

Indiana
22-02-09, 23:36
Boże sylwetka jak goryl xd , te rekordy z dupy wzięte ;d
taki pajac a głośno o nim ...

bld
22-02-09, 23:53
jaca ciagle sie powolujesz na tego Twojego instruktora, co to jest Twoj jakis guru czy co? moj kumpel cwiczy 4 lata na sucho i targa ok 130 na klate (widzialem na wlasne oczy), nie wiem ile ma w lapie ale grabki to nie sa. Uwazasz ze jak ktos cisnie wiecej niz 140 na klate to odrazu musial wpierdalac koks? ehh jak ktos ma dobre predyspozycje genetyczne i ambicje to moze bardzo wiele zdzialac, i to bez koksu.

jaca666
23-02-09, 00:27
Chodzi mi o to że jak ktoś jest ektomorfikiem to ciężko mu jest coś osiągnąć.
A instruktor jest moim autorytetem bo ćwiczy długo i nic nigdy nie brał.
To ja też widziałem jak kolesie po 250 brali na klate i twierdzili że bez koksu a szczeki jak roboty a na plecach syf na syfie ale nikt im nie udowodnił wieć nie moge nic sugerować.

bld
23-02-09, 12:32
Chodzi mi o to że jak ktoś jest ektomorfikiem to ciężko mu jest coś osiągnąć.

no teraz rozumiem Twoje wczesniejsze wypowiedzi :) z tym sie po czesci zgodze. a co do mojego kumpla to wiem ze nic nie bral, znam go. Malo tego piszac ze jedzie na sucho mialem na mysli nie tylko ze nie stosuje dopingu lecz i suplementow.

jaca666
23-02-09, 12:46
Czyli nie brał kreatyny,hmb itp???
I tyle osiągnął???
Jak tak to nieżle!!!

pawelek616
23-02-09, 20:07
Na igrzyskach olimpijskich w Pekinie złapano na dopingu łucznika z Korei Północnej. Jak łatwo wywnioskować jeśli w takim duperelowatym sporcie targają się z dopingiem to pozostawie bez kometarza słowa Grega o bezsęsownej kontroli w jego przypadku.

Rafauu
23-02-09, 22:55
ale to nie ten rodzaj dopingu. on bral cos na zanik drgan miesni np amfe (ktora zreszta nie jest obca rowniez strongmanom)

@temat
rekordy, podejrzewam ze przesadzone
sylwetka, masakra
a on zdechnie od tej diety i to szybko... pozatym jaki sens ma jedzenie 100g bialka w jednym posilku jak 40 gram sie tylko wchlania. wyobrazacie sobie ile to miecha?:D

lovelas69
23-02-09, 23:04
i jaką srakę musi mieć :/

jaca666
24-02-09, 21:22
A czemu twierdzisz ze organizm wchłania tylko 40g białka jednorazowo???

Rafauu
26-02-09, 19:03
przez 3h wchlania 40g ;)

Rafauu
26-02-09, 19:10
http://www.***.pl/GREG_KOVACS-t53101.html plagiat? ;>

YoDa
26-02-09, 20:08
Ale brzydal wygląda jak przypalona padlina. kovacs fuuuj! :sick:

hardworkOUT
26-02-09, 20:13
mowilem ze opis tego widzialem na kilkunastu stronach. ludziom nie chce sie nawet poszukac samemu info tylko kopiuja bezsensowne plotki

wukio
27-02-09, 00:28
Zależy od organizmu i ew. przyjmowanych enzymów ;)

RobBob93
27-02-09, 16:47
"Nie wierzy sie nawet własnej dupie bo bedziesz chciał tylko piernąc a możesz sie posrać"

Mądre słowa xD

lg team
28-02-09, 12:01
http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2005/20051017072256.jpg

Tutaj też masz fotkę Greg'a. Koleś straszny jest, ale kabone od sponsorów trzepie.

obecnie juz az tak bardzo nie trzepie,

team'y ktore go oplacaly maja juz nowe twarze ktore lepiej sie sprzedaja,

Gangsta Latino
26-11-13, 19:04
http://www.rxmuscle.com/articles/latest-news/9725-greg-kovacs-dies-at-age-44.html

slim shady
05-12-13, 22:16
http://www.youtube.com/watch?v=sl2Jv91lpWU#t=58