PDA

Zobacz pełną wersję : cos na dodanie energii



rocky_balboa
15-11-06, 19:36
Hej, co najlepiej jeść żebym miał dużo energii, nie chodzi mi o odżywki, tylko o np. czy czekolade, batony czy co

Kakashi
15-11-06, 23:38
no najlepiej to batony typu mars snikers:D ja zawsze przed treningiem...moze nie zawsze ale sie staram zawsze:P jem dwa albo pije jakis napój energetyczny:D

pey
16-11-06, 11:33
ja osobiście polecam gorzką czekolade zamiast tych batoników...

http://mojtrening.w.interia.pl/Diety/tekst_gorzka_czekolada.html

Kakashi
16-11-06, 16:21
słyszałem o tym ze czekolada jest lepsza:D tylko kto lubi gorzka czekolade?:P a taki batonik to same pysznosci:D mozna by tez zjesc orzeszki ziemne:D

P4l4d7n
16-11-06, 17:51
Czy ja wiem... wiekszosc tych wszystkich batonow to po prostu syf a gorzka czekoladka nie jest taka zla :D

Kakashi
16-11-06, 18:28
no wiesz taki mars czy snikers nie sa az takie syfiate:D a energi dodadza duzo:D

otarod
17-11-06, 12:38
no wiesz taki mars czy snikers nie sa az takie syfiate:D a energi dodadza duzo:D przereklamowane :D Spójrzcie na śniadanie to na nie sie je posilek energetyczny czyli różnego rodzaju płatki owsiane itp. polecam również makaron ryż :D to dodaje mnóstwo energii :D

Kakashi
17-11-06, 18:46
ale mi chodzi o to ze przed treningiem tez warto by wszamac takie batona:D

P4l4d7n
18-11-06, 21:15
Odpowiednio przed treningiem to odzywka i nic wiecej ;D.

Kakashi
19-11-06, 00:37
:> a to niby czemu? cos sobie wymysliłes:P to z batonami przed treningiem akrat doradził mi trener:D

P4l4d7n
19-11-06, 01:16
Ummm... powiedzial ci zeby zezrec byle jakiego batona za 99gr? :| :razz:

Kakashi
19-11-06, 12:23
dokładnie tak...i dodał ze najlepiej jakis z orzechami i karmelem:D

krzychuool
19-11-06, 13:43
czytałem gdzieś (może nawet na tym forum) że najlepszym batonem jest "Lion" :!:

Kakashi
19-11-06, 15:08
no moze byc:D ja słyszałem tez o marsach i snikersach:D pozdro:D

Świstak
20-11-06, 08:48
Ja słyszałem że najlepiej jest popić takiego batona przynajmniej 1/4 litra wody bo daje to więcej energii.

gr-x
20-11-06, 14:52
chałwa - daje dużo energi i nietrzeba dużo jej zjeść, dodatkowo zawiera białko z jajek

Kakashi
20-11-06, 19:15
bardzo mozliwe ale nigdy nie słyszałem o chałwie przed treningiem:P

Gandziamen88
21-11-06, 22:45
radar, tak jakbym się miał czepiać to ci powiemm, że w diecie kulturystycznej nie powinno być miejsca na takie batony typu mars, snickers itd. ale nie bede sie czepiał :wink: bo nie jesteśmy przecież zawodowcami (przynajmniej ja):razz: .
A co do energii przed treningiem to ryż, kurak, jakaś surówka ew. na pobudzenie możesz sobie walnąć kawe + tauryna i jazda na trening :smile:

POZDRO

Kakashi
22-11-06, 00:19
nie no jesl juz by dbac o takie szczegoły to nie ma mniejsca na takie cos:D ale nie przesadzajmy znowu:D

Gandziamen88
22-11-06, 18:25
Dlatego mówię że nie będę się czepiał bo nie jesteśmy zawodowcami żeby sie tak katować :wink:

POZDRO :cool:

damiano
26-11-06, 16:13
jakie rozkminki tu chodza :shock: ja znow sluszalem zeby ziesc babana,daktyle