Zobacz pełną wersję : cos na dodanie energii
rocky_balboa
15-11-06, 18:36
Hej, co najlepiej jeść żebym miał dużo energii, nie chodzi mi o odżywki, tylko o np. czy czekolade, batony czy co
no najlepiej to batony typu mars snikers:D ja zawsze przed treningiem...moze nie zawsze ale sie staram zawsze:P jem dwa albo pije jakis napój energetyczny:D
ja osobiście polecam gorzką czekolade zamiast tych batoników...
http://mojtrening.w.interia.pl/Diety/tekst_gorzka_czekolada.html
słyszałem o tym ze czekolada jest lepsza:D tylko kto lubi gorzka czekolade?:P a taki batonik to same pysznosci:D mozna by tez zjesc orzeszki ziemne:D
Czy ja wiem... wiekszosc tych wszystkich batonow to po prostu syf a gorzka czekoladka nie jest taka zla :D
no wiesz taki mars czy snikers nie sa az takie syfiate:D a energi dodadza duzo:D
no wiesz taki mars czy snikers nie sa az takie syfiate:D a energi dodadza duzo:D przereklamowane :D Spójrzcie na śniadanie to na nie sie je posilek energetyczny czyli różnego rodzaju płatki owsiane itp. polecam również makaron ryż :D to dodaje mnóstwo energii :D
ale mi chodzi o to ze przed treningiem tez warto by wszamac takie batona:D
Odpowiednio przed treningiem to odzywka i nic wiecej ;D.
:> a to niby czemu? cos sobie wymysliłes:P to z batonami przed treningiem akrat doradził mi trener:D
Ummm... powiedzial ci zeby zezrec byle jakiego batona za 99gr? :| :razz:
dokładnie tak...i dodał ze najlepiej jakis z orzechami i karmelem:D
krzychuool
19-11-06, 12:43
czytałem gdzieś (może nawet na tym forum) że najlepszym batonem jest "Lion" :!:
no moze byc:D ja słyszałem tez o marsach i snikersach:D pozdro:D
Ja słyszałem że najlepiej jest popić takiego batona przynajmniej 1/4 litra wody bo daje to więcej energii.
chałwa - daje dużo energi i nietrzeba dużo jej zjeść, dodatkowo zawiera białko z jajek
bardzo mozliwe ale nigdy nie słyszałem o chałwie przed treningiem:P
Gandziamen88
21-11-06, 21:45
radar, tak jakbym się miał czepiać to ci powiemm, że w diecie kulturystycznej nie powinno być miejsca na takie batony typu mars, snickers itd. ale nie bede sie czepiał :wink: bo nie jesteśmy przecież zawodowcami (przynajmniej ja):razz: .
A co do energii przed treningiem to ryż, kurak, jakaś surówka ew. na pobudzenie możesz sobie walnąć kawe + tauryna i jazda na trening :smile:
POZDRO
nie no jesl juz by dbac o takie szczegoły to nie ma mniejsca na takie cos:D ale nie przesadzajmy znowu:D
Gandziamen88
22-11-06, 17:25
Dlatego mówię że nie będę się czepiał bo nie jesteśmy zawodowcami żeby sie tak katować :wink:
POZDRO :cool:
jakie rozkminki tu chodza :shock: ja znow sluszalem zeby ziesc babana,daktyle