Bialko

[PrzemekRGW]

Moze w koncu u was sie dowiem dokladnie co i jak.

Zakupilem bilako ostrowia 80 i od wczoraj je uzwam.

Chodzi mi o to ze mam mala nadwage i niektorzy mowia ze po bialku strasznie utyje i sie "zaleje". Gdzies znow wyczytalem ze nic takiego mi nie grozi.

Mam 99 kg przy wzrosie 183 -185 ( dokladnie nie wiem :errf: )

Jaka jest prawda??

[michal_f]

nie prawda... po gainerze bys utyl ale bialko nie zaszkodzi:smile:

[jaca666]

Jak bedziesz cwiczył i trzymał diete to nic takiego Ci nie grozi.