Zobacz pełną wersję : Białko
mam takie pytanie czy opłaca sie brać białko w wieku 15 lat czy może mi sie coś stać po nim a chciałem je brać dlatego aby przybrać masy
Chodzi Ci zapewne o odżywkę białkowa tak? Bo białko jesz na co dzień w mniejszej lub większej ilości.
Ja brałem odzywki białkowe w Twoim wieku.Ciebie nie będę namawiał bo niby nie poleca się młodym chłopakom odzywek.Mnie wysypało pryszczami na plecach,klatce i twarzy a tak poza tym to raczej innych skutków ubocznych nie zauważyłem.
Nie opłaca się brać białka w tym wieku, opłaca się dopracować dietę.
Od samego białka Cie wypryszczyło czy coś jeszcze z tym białkiem podjadałeś ? :P
Nie w tym wieku jeszcze nie miałem dojścia do koksu.Do tej pory mnie wypryszcza jak przekroczę białko 3g na kg masy ciała.
Damian st-ce
15-02-09, 19:02
Weź się za dobrą dietę i wtedy nie będziesz potrzebował białka.