Zobacz pełną wersję : co do mass xxl??
witam z czym polaczyc mass xxl dla lepszych efektow??
mass xxl to jest gainer , bierzesz wtedy gdy masz barki w diecie np gdy nei mozesz zjesc obiadu albo nie masz poprostu wszystkich skladnikow w lodówce .napisz jaki masz staz wiek waga wzrost ile chcesz na to przeznaczyc to coś Ci doradzimy , ale najwazniejsze czy masz diete ??
no tak ale jakies aminokwasy czy cos.... staz 2 miesiace ale rok temu troche cwiczylem/ lat 18 /waga 74kg/wzrost 180/kaski to tak do max 250-300zl/dieta jest... mam mono universala ale nie biore bo mi odradzili tu a mowili zebym w gainera zainwestowal...
a jaki masz cel ? masa? redukcja czy sila ?
cel to masa... jestem taki bardziej i wyrzezbiony... tluszczu prawie wogole nie mam raczej...
takze aminokwasy odpusc... uloz diete na mase... w razie brakow gainer/bialko/bulk... i powinno wystarczyc :smile: a mono faktycznie odloz bo za maly masz staz:smile:
diete mam.. czyli co tylko gainera??? zadnej glutaminy nic kompletnie?? chce wziac mass xxl + carbo + białko wpc + animal pack
wszystko ok poza animal pakiem... slyszalem ze lipny... lepiej dokup za ta kase jakiegos gainerka lub bialko... dieta to podstawa..glute moglbys wziasc ale ja wolalbym i tak bialko lub gainera za ta kase ...pzdr
hmm no dobra dzieki za rade