PDA

Zobacz pełną wersję : fotki nad czym popracować


oko17
13-02-09, 18:48
Wzrost175 cm

Masa ciała66 kg

Klatka piersiowa101 cm

Biodra86 cm

Pas79 cm

Ramię33 cm
Staż około 1 roku .
Zdjęcia:
http://www.wbv.pl/zdjecie-522_bac7dfe512a464cae97177660c3d44.jpg

http://www.wbv.pl/zdjecie-553_289aa3c247cb41fafb19e575a34c1f.jpg

http://www.wbv.pl/zdjecie-119_9a23853cc5bbb610012e39f722bfd3.jpg

http://www.wbv.pl/zdjecie-474_3be1e3742edec4419f3035d12cd6b5.jpg

http://www.wbv.pl/zdjecie-161_2ea38ef390c016e9eb1d630381bd8f.jpg
dzbanekzwd
13-02-09, 19:50
moim zdaniem ramie masz troche cienkie ale klatka spoko
Pakierek
13-02-09, 20:12
wyglądasz jakby cie z Oświęcimia wypuścili heh :)
michal_f
13-02-09, 20:14
wyglądasz jakby cie z Oświęcimia wypuścili heh :)

taka ma budowe ... ale troche pomasuje i bedzie ok:smile:
Pakierek
13-02-09, 20:16
no wiem ... ogólnie nie jest źle ... jeszcze troche masy i bedize git :)
pzdr
przemek_yo
13-02-09, 20:17
diete trzymaj i bedzie do przodu, nie jest tragicznie
nad wszystkim pracuj bo tak tylko to sie kupy bedzie trzymac
pzdr
RockyBalboa
13-02-09, 20:23
nie no bez przesady nie az taki oswiecim, ale moglo by byc lepiej
myst0
13-02-09, 21:05
Dobrze jest :) masuj dalej sog na zachętę.
Voice666
13-02-09, 22:02
Zależy jaki jest twój cel. Jeśli większe obwody, masa - to logiczne dieta +700 i jedziesz. Jeśli ćwiczenie dla ćwiczeń to nic nie zmieniaj ;)
lovelas69
13-02-09, 22:17
jak nabierzesz masy będzie fajnie... póki co "sucha pompa z Oświęcimia " :D
m@bi
14-02-09, 16:02
Po pierwsze Zdjęcia jak dajecie to róbcie je w miejscu dobrze oświetlonym, a nie w jakimś bunkrze ^^ Słaba jakość, nie wiem może chcecie aby lepiej sylwetka wyglądała nie wnikam w to :) Co do zdjęć i wyglądu Jesteś nie ukrywając chudzienki dobra dieta do pomocy jakies gainery i masuj masuj :-) Ogólnie sylwetka na + Moim zdaniem popracuj na barkami.
hans1237
15-02-09, 00:45
powiem wam ze mieszkam obok oświecimia(obozu) i daleko mu do żydka na głodzie,180cm i 40kg wagi.......to jest redukcja
FitSport
15-02-09, 11:52
Zależy jaki jest twój cel. Jeśli większe obwody, masa - to logiczne dieta +700 i jedziesz. Jeśli ćwiczenie dla ćwiczeń to nic nie zmieniaj ;)

Co to wogóle za określenie...rozumiem,że ty kolego jak zaczełeś ćwiczyć to już byłeś wielki....clap
jaca666
15-02-09, 15:04
Rzeźba na 8/10 teraz czas na masę kolego.
bashor
19-02-09, 16:52
wez sie za miske bo narazie konkretna lipa...