Zobacz pełną wersję : pompki
mam pytanie: Czy sa pompki na gorna lub dolna czesc klaty?
PS: szukalem informacjii na tym forum, ale nic nie znalazlem:errf:
Jak robisz na plaskim to na cala kalte, jak chcesz dolna lub gorna to musisz dac sobie cos pod nogi zebys byl glowa bardziej w dol ,i nogi na ziemi i rece na jakims krzesle i juz !
no wlasnie tak myslalem, ale nie bylem pewny czy to bedzie dzialac. Musze troche bardziej podpracowac gorna partie:) dzieki
PS: bede probowal na pufach
feelthekick
12-02-09, 11:12
rob na 3 krzeslach, zwykle i z nogami na podwyzszeniu ;]
pozdro
spoko, już wiem :) łapcie SOGa.