Zobacz pełną wersję : co wybrac prosze o rady
mam pytanie do wszyskich zyczliwych i obeznanych w temacie minowicie co wybrac odzywke białkowa czy gainera chodzi mi o nabranie masy a nie wiem co bedzie skuteczniejsze dlatego prosze o pomoc za dobre ray soki dzieki z góry
na nabranie masy lepszy gainier
dezieki za szybka odpowiedz jak obiecalem sog wzamian a moze poleciłbys mi któregos np sprawdzonego przez siebie?
zalezy na jakiej masie ci chodzi mozna kupic mass xxl ale gwarantowany tluszczyk!
a białko z kolei to masz czysty miesien zero tluszczu wiec musialbys napisac priorytety
pzdr
na lekki tłuszczyk sie nie obraze głównie chodzi mi o kg ze pare złapac na plus
moze ktos ma jeszcze jakis pomysl?
Jak na mase to gainer , ale jak masz kase to mozesz poloczyc gainera z bialekim to bedzie git!
co proponujesz moze cos sprawdzonego przez siebie?
za bardzo to ja odzywek duzo nie jadlem jadlem tylko z 1 kg mass xxl efektow nie zabardzo m ialem bo bez diety jechalem , i gain bolica jadlem 2kg cos tam dalo ale malo bo tez bez dietyu , ale wczoraj sobie wlaasnie kupilem gainbolica to ja tez ci tak radze jest tani i polecany , a bialko to nie wiem duzo jest wyboru ale nie kupuj (Sojavit) sojowe bialko i bez smaku syf uuurrr . Jak juz cos kupisz to cwicz i trzymaj diete nie rob tego bledu co ja ! Pozdro
dzieki sliczne za pomoc odwdzieczam sie sogiem
Polecam Ci:
http://www.allegro.pl/item544068343_silny_magnum_mega_masa_bialko_kreaty na_mct_4_kg.html
Ja przez miesiąc przytyłem na tym 5 kg.
nawet nie wiesz jagby mi to pasowało 5kg