Zobacz pełną wersję : Ułożenie diety na redukcje
Jagiellonia
09-02-09, 22:08
Mam prośbę czy mógłby ktoś mi ułożyć dietę wraz z jadłospisem na redukcję ?? Jestem zapracowany i nie mam czasu na ułożenie diety a jest mi ona bardzo potrzebna . Jestem skłonny zapłacić dla osoby która się podejmie tego zadania .
Wiek : 18 lat
Wzrost : 185 cm
Waga : 85 kg
Pozdrawiam
siema
obetnij wegle z diety poczytaj podwiesozne artykuly co jesc itp trening na silowni wiecej powtorzen mniejsze ciezary nie jesz slodyczy skakanka,basen,bieznia
zycze wytrwałości
nie zaczynal bym odrazu od rygrystycznej diety :D
Jagiellonia
10-02-09, 20:21
siema
obetnij wegle z diety poczytaj podwiesozne artykuly co jesc itp trening na silowni wiecej powtorzen mniejsze ciezary nie jesz slodyczy skakanka,basen,bieznia
zycze wytrwałości
nie zaczynal bym odrazu od rygrystycznej diety :D
chyba nie zrozumiałeś bo nie prosiłem o rady tylko o ułożenie diety :)