Buuu
09-02-09, 19:40
Witam, jestem nowy na forum.
Mam do Was kilka pytań odnośnie treningów, ponieważ jestem zielony, że tak się wyrażę:happy:
Od ok. 2 tygodni mam dietę [zgodną z : http://www.***.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html ]
Aktualnie jestem przy 9 dniu A6W.
Czy mogę robiąc A6W, biegać sobie wieczorem godzinkę na luzie i za 2-3 tygodnie wprowadzić HIIT, czy też nie!?
Dodam, że raczej interesuje mnie płaski brzuch, niska wada etc... dopiero gdy to osiągnę, będe ćwiczyć na rzeźbę [ tak planuje przynajmniej]
[mam nadwagę, ale nad nią pracuje już :evil:]
PS. Mam nadzieje, że nie napisałem tego w złym dziale xD
Pozdrawiam, Buuu
Mam do Was kilka pytań odnośnie treningów, ponieważ jestem zielony, że tak się wyrażę:happy:
Od ok. 2 tygodni mam dietę [zgodną z : http://www.***.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html ]
Aktualnie jestem przy 9 dniu A6W.
Czy mogę robiąc A6W, biegać sobie wieczorem godzinkę na luzie i za 2-3 tygodnie wprowadzić HIIT, czy też nie!?
Dodam, że raczej interesuje mnie płaski brzuch, niska wada etc... dopiero gdy to osiągnę, będe ćwiczyć na rzeźbę [ tak planuje przynajmniej]
[mam nadwagę, ale nad nią pracuje już :evil:]
PS. Mam nadzieje, że nie napisałem tego w złym dziale xD
Pozdrawiam, Buuu