Zobacz pełną wersję : dietka
Jak zrzucic szybko i przyjemnie brzuch?
To zależy od:
-diety
-rodzaju/częstotliwości i intensywności treningu
-ewentualnej suplementacji
Rozpisz mniej więcej te zagadnienia w tej kolejności, a na pewno ktoś Ci odpowie.
Pozdro
Jak zrzucic szybko i przyjemnie brzuch?
wyejbales z pytaniem moim zdaniem mogles napsiac zgadnijcie o co chce was zapytac
Dieta to podstawa w przybraniu na masie jak i jej redukcji
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=7922
Trening sprawa nr. 2 również bardzo ważna, napisz czy to są Twoje początki czy już coś działasz, jeśli trenujesz wrzuć swój plan.
Na suplementacje przyjdzie czas.