PDA

Zobacz pełną wersję : Dieta


therobert
08-02-09, 14:46
Czy konieczna jest dieta do rozwoju miesni??
Nie umiem ukladac help
michal_f
08-02-09, 14:50
nie konieczna... dieta to podstawa... bez niej zaden miesien ci nie urosnie nawet 1 cm :smile:
Damian st-ce
08-02-09, 14:57
zajrzyj w podwieszone tematy
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=67
Biernaczek
08-02-09, 17:26
michal f troszkę przesadziłeś z tym,że nie urośnie nawet 1 cm ;) ale fakt - dieta to podstawa, później jest trening.
therobert
08-02-09, 21:07
pomozecie mi ulozyc diete bardzo prosze dAM SOGIIIIIIII DUZOOO SOGOW PLX
therobert
08-02-09, 21:08
a tam sa diety na mase a ja chce na sile i miesnie ;d HELP
Biernaczek
08-02-09, 22:02
Bez masy nie ma siły,bez masy nie ma mięśni i na odwrót!
Podaj najpierw swoje wymiary.
Dobrze by było jeszcze abyś mógł zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej.
therobert
12-02-09, 21:43
wiek 15
wzrost 178
waga 73
ostatnio schudłem
dranit
13-02-09, 20:12
Mógłbym się przyłączyć do postu i poprosić was o diete na zbicie tłuszczu? Pozdrawiam i z góry dzięki!
jaca666
15-02-09, 13:00
Moim skromnym zdaniem:
Dieta 50%
Trening 30%
Regeneracja 20%
sukcesu
michal_f
15-02-09, 13:04
michal f troszkę przesadziłeś z tym,że nie urośnie nawet 1 cm ;) ale fakt - dieta to podstawa, później jest trening.

wszystko co jesz mozna nazwac dieta a gdy nic nie jesz to nawet ten 1 cm nie urosnie... dieta a dobra dieta to jest roznica... wiec nie przesadzilem:smile:
W dziale dieta jest masa diet na mase wiec znajdzcie cos i sie dostosujcie:smile:
3ndriu
15-02-09, 13:30
Co prawda to prawda, bez diety za daleko nie pojedziesz ...