IceMan
08-02-09, 12:28
Witam wszystkich.:smile:
Moje wymiary:
-waga: 91kg (3kg w dol)
-wzrost 184cm
-biceps 40cm
Ostatnio duzo bardziej przylozylem sie do rygorystycznej diety i widac efekty - moze niezbyt szybki, przyrost naprawde dobrej jakosciowo masy miesniowej. :smile:
Koncze wlasnie trzecia klase liceum i od pazdziernika zaczynaja sie studia wiec najprawdopodobniej nie bede mial czasu na silownie (przynajmniej w pierwszym roku) albo bede cwiczyl raz - max dwa razy tygodniowo.:cry:
Dlatego chcialbym przez te 8 miesiecy zbudowac dobrej jakosci miesnie na stale, tzn chodzi o to ,ze jak przestane regularnie cwiczyc, to zeby mi wszystko nie opadlo jakos drastycznie. :cry:
Mysle, zeby sobie do tego czasu ze 2 - 3 cykle na kreatynie jeszcze zrobic. Stosowalem juz monohydraty (Vitalmax zielony, Olimp MC, Activita), jablczany (CM3 Trec`a, jablczan vitalmaxa) i stack (Nitrobolon 2).
POMOZCIE mi dobrac cos wlasnie na te 2 cykle. Po zakonczeniu cyklu na mono, tak czy siak wszystko opadalo, stack mnie bardziej pompowal niz budowal dobre miesnie, jedynie po jablczanach przyrosty wydawaly sie byc na stale. Co kupic ? jakis jablczan ? a moze ester etylowy ? Co radzicie ? jeszcze raz zaznaczam, ze chcialbym ,zeby dalo mi to efekty w miare NA STALE. Z gory wielkie dzieki za odpowiedzi :) pozdro
Moje wymiary:
-waga: 91kg (3kg w dol)
-wzrost 184cm
-biceps 40cm
Ostatnio duzo bardziej przylozylem sie do rygorystycznej diety i widac efekty - moze niezbyt szybki, przyrost naprawde dobrej jakosciowo masy miesniowej. :smile:
Koncze wlasnie trzecia klase liceum i od pazdziernika zaczynaja sie studia wiec najprawdopodobniej nie bede mial czasu na silownie (przynajmniej w pierwszym roku) albo bede cwiczyl raz - max dwa razy tygodniowo.:cry:
Dlatego chcialbym przez te 8 miesiecy zbudowac dobrej jakosci miesnie na stale, tzn chodzi o to ,ze jak przestane regularnie cwiczyc, to zeby mi wszystko nie opadlo jakos drastycznie. :cry:
Mysle, zeby sobie do tego czasu ze 2 - 3 cykle na kreatynie jeszcze zrobic. Stosowalem juz monohydraty (Vitalmax zielony, Olimp MC, Activita), jablczany (CM3 Trec`a, jablczan vitalmaxa) i stack (Nitrobolon 2).
POMOZCIE mi dobrac cos wlasnie na te 2 cykle. Po zakonczeniu cyklu na mono, tak czy siak wszystko opadalo, stack mnie bardziej pompowal niz budowal dobre miesnie, jedynie po jablczanach przyrosty wydawaly sie byc na stale. Co kupic ? jakis jablczan ? a moze ester etylowy ? Co radzicie ? jeszcze raz zaznaczam, ze chcialbym ,zeby dalo mi to efekty w miare NA STALE. Z gory wielkie dzieki za odpowiedzi :) pozdro