Zobacz pełną wersję : nogi
http://www.imageshock.eu/?img=3812151%7E08022009341.jpghttp://www.imageshock.eu/?img=3812151%7E08022009341.jpghttp://www.imageshock.eu/?img=3812151%7E08022009341.jpghttp://www.imageshock.eu/?img=3812151%7E08022009341.jpg
tak wyglądają moje nogi teraz..Chciałbym to zmienić bo denerwuje mnie to ze mam grube łytki..Jakie ćwiczenia są dobre na to żeby wyszczuplić łytki???
jak wstawić obrazek bo nie chce wejść???
umiesc na jakis serwerze np. fotosik.pl etc i uzywasz opcji wstaw obrazek i wklejasz tam link do zdjecia
dobra tam będzie bez zdjęcia....mam taki problem ze mam grube łytki..mam twarde ale nie wyrzeźbione..Jak to zmienić???
Odpowiedź masz już w swoim poście.
Wyrzeźbić.
ale nie wiem jakimi cwiczenimi
Napinacz01
09-02-09, 17:51
łytki co to takiego ?
kurwa. pisz po polsku! ŁYDKI A NIE ŁYTKI
dobra..sory..To jak??wie ktoś jakie ćwiczenia są dobre na wyrzeźbienie???
ciaastek91
09-02-09, 18:09
podejrzewam, ze nie wiesz czym jest rzezba.
watpie, zebys mial lydki zatluszczone, pewnie chcesz podkreslic zaryz miesnia, a na to jest potrzebny poprostu dobry trening, a nie rzezbienie.
Wspięcia na palce ze sztangą na karku, wspięcia na palce siedząc.