Zobacz pełną wersję : Moje foty
Puki co mam tylko zdjęcia bicepsów ale postaram sie wstawić niedługo foty reszty :P ..
Piszcie co myślicie (jakby co to mam 15 lat i 197 cm wzrostu) :)
Biceps Prawy- 36 cm
http://img483.imageshack.us/img483/1922/bicekprawyts9.png
Biceps Lewy- 36 cm
http://img483.imageshack.us/img483/3138/biceklewywg7.png
To narazie tyle, niedlugo wstawie więcej.
Ładna łapka jak na 15 lat, ale wysoookii jestes :shock: Powodzenia!
Spacefighter
11-11-06, 23:20
tak jakbym mojego bicepsa widział )))
Widze ze same pozytywy jak narazie :)
Jak na 15 lat, to naprawde dobrze.
pokaz cala sylwetke a nie tylko bicepsy
Pasiak, naprawde masz 196cm?jak na 15 lat to dobry wynik, wrzuc fotki klaty,pleców...
Jutro wrzuce bo puki co jeszcze ich nie mam :P
Bicepsy nawet spore ja kna ten wzrost. Ja mam 34cm i podobny wzrost
Steryd17
JAK NA 15 lat to spoko bic.A ile wazysz
Jeżeli masz te 36cm. na łapce to świetny wynik jak na twój wzrost i WIEK. Mój kumpel(kompan z siłki) ma też taki wiek i ma tylko 30cm. a ćwiczy już ponad pół roku. To jestem ciekaw ile ty ćwiczysz. POWODZENIA W DALSZYM PAKOWANIU :mrgreen:
Jak na 15 lat to dobry wynik nawet... jak juz bedziesz mial to postaraj sie wzucic cala sylwetke :wink:
Wrzucam obiecane wcześniej fotki :) :
Plecy:
http://img153.imageshack.us/img153/9350/1hk0.jpg
Klatka:
http://img294.imageshack.us/img294/7154/2iq3.jpg
Triceps: (slaba jakosc :/)
http://img458.imageshack.us/img458/5014/3lz7.jpg
http://img139.imageshack.us/img139/8315/4ke0.jpg
Piszcie co myślicie (przypominam że mam 15 lat) i przydały by sie jakieś porady :)
sucho... a pozatym widze że nie umiesz napinac mieśni... MASA MASA MASA to twoj prorytet.... jedz ile możesz ewentualnie jakieś odrzywki gainer albo co... :P
tez mam 15 lat :grin: ale doradze ci masuj i popracuj troche bardzij jeszcze na brzuchem. pozdro
Łapka nie wygląda jak by miała 36cm to może przez ten wzrost ja mam 4 cm mniej wzrostu i łape mniejszą o 2cm i jest bardziej widoczna.
kubuś(młody)91
02-12-06, 20:26
również mam lat 15 tylko że ja to kurdupel jestem (180) biceps mam 34... chłopcy co wy jecie.. :razz: