liczycie w diecie białka z np. płatków kukurydzianych? warzyw? dodatkow?
Najczęściej nie bierze się ich pod uwagę. Jeżeli masz wyliczone ile potrzeba Ci białka i dostarczasz je z produktów bogatych w białko to te dodatkowe białko o którym piszesz pokrywa Ci różnice mogącą wyniknąć z błędów w ważeniu,wyliczeniach a poza tym takie białko też jest Ci potrzebne.
Pozdro
to sa raczej produkty weglowodanowe, pozatym wiekszosc bialka musi isc z produktow NIE pochodzenia roslinnego