PDA

Zobacz pełn± wersję : Wczoraj i dzi¶


Voice666
05-02-09, 16:36
Wrzucajcie tutaj swoje zdjęcia z okresu kiedy zaczynali¶cie ćwiczyć i aktualn± formę, z krótkim komentarzem co i jak się pozmieniało ile było w obwodach kiedy¶ ile dzisiaj.
myst0
05-02-09, 17:38
Ja mam tylko zdjęcie pleców ;/

PRZED :

http://img2.vpx.pl/up/20090205/plecy.jpg


I PO PRAWIE PÓŁ ROKU ĆWICZEŃ :

http://img2.vpx.pl/up/20090205/kopecplecyvp3.jpg


te syfy to z braku słońca i od dojrzewania nie jaka¶ meta czy có¶ :P
Voice666
05-02-09, 17:49
Daje rade jak na pół roku.
myst0
05-02-09, 18:28
od pierwszego miesi±ca miałem diete na mase aż do teraz ci±gne,ale teraz niemam czasu zeby ja utrzymywac caly czas.Na 1 zdjeciu wzylem jakos 68 kg teraz 77 wycisk na maxa bylo 45 kg ledwo co teraz jest 70 tez ledwo ale poszlo :d obecnie jade 3 tydzien na mono z vitalmaxa i jest to mój pierwszy cykl

pozdro