Zobacz pełną wersję : Świeze Foty
Crazy_King
31-01-09, 23:02
Świeze fotki. moze nie najlepsza jakosc ale poprawilem technike napinania miesni.Oceńcie! : http://img232.imageshack.us/img232/6374/imga0310km5.th.jpg (http://img232.imageshack.us/my.php?image=imga0310km5.jpg) http://img294.imageshack.us/img294/2982/imga0318gs6.th.jpg (http://img294.imageshack.us/my.php?image=imga0318gs6.jpg)
slim shady
31-01-09, 23:14
Świeze fotki. moze nie najlepsza jakosc ale poprawilem technike napinania miesni.Oceńcie! :
nie ma co tu oceniac, bo ani sylwetka ani technika napinania nie jest godna pochwały, na takie zdjecia nie ma tu miejsca za młody jestes
pawelek616
31-01-09, 23:16
Wiesz, nie musisz uczyć sie techniki napinania bo nie masz jeszcze co napianać:errf:
przemek_yo
31-01-09, 23:36
cwicz cwicz
dzieciaku ogarnij sie....
kingu czy ty jestes powazny?czy jaja se robisz \?bo ja sie juz zamotałem,ja rozumiem tez tak wygladałem,cwicz i rosnnij a teraz zdjecia to se na fotke.pl, wrzuc a nie na forum,na foru wrzuc za 3 lata i 20kg
nie no sog za odwage ;) widac ze masz motywacje, pracuj pracuj pracuj i masuj, ale chyba jestes bardzo mlody wiec sie nie przemeczaj. Nawet arnold zaczal machac w wieku 16 lat i robil forme do lat 19-tu by dopiero w tedy w to wejsc wiec masz czas :) do tego trenowal tylko dla tego by lepiej grac w pilke ;)wiec nie przejmuj sie
Prezydent_1c
01-02-09, 00:30
Super sylwetka, musisz mi napisać jak udało Ci się taki biceps wyrobić... Brałem jakieś odżywki już ? I napisz mi bilans diety ile jest na +kcal bo widze że masa idzie równo ;)
Napinacz01
01-02-09, 00:48
Podziwiam twój biceps, ile na to pracowałeś ? Jakie cwiczenia stosujesz? Brałeś coś ? Czy na sucho sie tak rozkoksiłeś ??
dawno mnie tu nie było ale jak widzę miła atmosfera nie znikła ;))
a Ty Crazy_King (http://e-kulturystyka.info/member.php?u=9375) nie rób sobie jaj tylko bierz sie za porządny trening bo narazie nic nie widać. Poprawianie techniki napinania mięśni Ci nic nie da skoro nie masz tych mięśni...
masuj, masuj i jeszcze raz masuj
było juz saa ? Ja pamietam jak wrzuciłem też zdjecia po miesiącu też mnie zjechali :lol:
No i sam Ronie doczekał się konkurenta.
Napisz tu swój trening, rekordy, wymiary i jaką dietę stosujesz.
Brałeś coś??
Blackphoenix
01-02-09, 10:51
<śmiech na sali>
Jest nieźle tylko pracuj nad tricem , bo to prawie 2/3 ręki.
Barki wyjebane , klata też , myślę , że zostały tylko kaptury do poprawy i będzie zajebiście , do takiej sylwetki dążę. SOG
popieram wydaje mi sie zęon drugi raz z nas jaja sobie robi no ale wiesz dać TAKIE FOTY łap soga za odwage :D
hhaha indiana nieźle tak motywujmy go "niewiele ci już do arnolda lub pudziana" :D
Pochwal się chłopcze swoim stażem, przebytymi cyklami, planem treningowym i obwody podaj...
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=15297
A z resztą mogłeś tu ^ zajrzeć przed założeniem tematu.