PDA

Zobacz pełną wersję : Ile cwiczycie? (silownia + inne treningi)



P4l4d7n
09-11-06, 17:36
Witam. Tak jak w temacie. Ile cwiczycie tygodniowo?

Ja 4x silownia po 1,5 h
1x koszykowka po 1,5h
1x siatkowka (ale zazwyczaj mi sie nie chce heh)
1x basen po pol godzinki
+ Bieganie

+ 135 minut wfu w szkole z czego tak na prawde cwiczy sie jakies 30 heh.

Jak mi sie zachce ale to raczje 'od swieta' aeroby ;).

Jose
10-11-06, 12:29
ja wogle nie cwicze :mrgreen:

tomek.
10-11-06, 14:02
ja też
tylko jem i rosne :twisted:

P4l4d7n
10-11-06, 15:09
Mozna i tak ;))

mateusz641
10-11-06, 18:18
3 x tygodniowo siłka 1-2 h
1 x tygodnowo basen 1-2 h