Rokr91
26-01-09, 17:16
Witam wszystkich użytkowników tego forum. Jest to mój pierwszy post. Nie ukrywam iż zarejestrowałem się tutaj z myślą, iż pomożecie mi w utracie zbędnej tkanki tłuszczowej.
A więc nieco o mnie...
"Jeszcze chwila" i stuknie mi osiemnastka. Chciałbym się wreszcie za siebie zabrać, ponieważ po okresie szybkiego wzrostu (zakończony w wieku 15 lat) bardzo się zaniedbałem jedząc niewłaściwie i mój brzuch zaczął fatalnie wyglądać.
Przy 176 centymetrach wzrostu posiadam prawie 80 kilo wagi.
Istotną informacją jest też to iż nie jadłem wcale dużo. Mój dzień składał się wręcz z białego pieczywa (które na 100% poskutkowało iż dziś wyglądam tak, a nie inaczej). Nie jadam słodyczy, dosłownie. Nie lubuję się też w fast foodach.
Szczęście w nieszczęściu iż zbędny tłuszcz odłożył mi się tylko na brzuchu (w jego dolnej części) i nie wyglądam abym miał nadwagę.
Mimo wszystkich tych czynników dziwi mnie ten stan rzeczy. Wiosna, całe lato to czas w którym mam bardzo dużo wysiłku fizycznego. Rower, gry zespołowe kilkakrotnie w ciągu dnia, bieganie. Powinienem to spalić... :neutral:
Do tego posiadam jeszcze jeden (niby sprzyjający) czynnik. Nadmierna potliwość całego ciała... nadmierna? Mało powiedziane że nadmierna. Zima, 10 stopni na minusie, spacer, a ze mnie się leje:errf: Dla porównania po 30 minutowym wyglądam jak koledzy po przebiegnięciu kilometra w dość szybkim tempie.
Jestem w 100% pewny iż nie zależy to od mojej nadwagi. Mój ojciec również nadmiernie się poci. Z resztą miałem z tym problemy przed początkiem mojego obtłuszczenia.
Dosyć w tym opisie namieszałem, ale mam nadzieję że jakoś się wyznacie.
Wreszcie przechodzę do sedna.
Czy Thermo Speed Extreme to dla mnie dobry "spalacz"? Wiele osób twierdzi i potwierdza na sobie że tego typu suplementy mogą znacznie pomóc w redukcji.
Podstawą jest oczywiście dieta. Jaka dieta redukcyjna jest najlepsza, by nie kolidowała ze szkołą? Ciężko jest dotrzymać jej w czasie lekcji. Wiadomo. Niesprzyjające do noszenia posiłki i czas ich spożywania.
Jakie aeroby wykonywać? Jaki jest odpowiedni czas biegu? Proszę o porady i szczegółowe informacje.
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Mam nadzieję że temat w dobrym dziale...
A więc nieco o mnie...
"Jeszcze chwila" i stuknie mi osiemnastka. Chciałbym się wreszcie za siebie zabrać, ponieważ po okresie szybkiego wzrostu (zakończony w wieku 15 lat) bardzo się zaniedbałem jedząc niewłaściwie i mój brzuch zaczął fatalnie wyglądać.
Przy 176 centymetrach wzrostu posiadam prawie 80 kilo wagi.
Istotną informacją jest też to iż nie jadłem wcale dużo. Mój dzień składał się wręcz z białego pieczywa (które na 100% poskutkowało iż dziś wyglądam tak, a nie inaczej). Nie jadam słodyczy, dosłownie. Nie lubuję się też w fast foodach.
Szczęście w nieszczęściu iż zbędny tłuszcz odłożył mi się tylko na brzuchu (w jego dolnej części) i nie wyglądam abym miał nadwagę.
Mimo wszystkich tych czynników dziwi mnie ten stan rzeczy. Wiosna, całe lato to czas w którym mam bardzo dużo wysiłku fizycznego. Rower, gry zespołowe kilkakrotnie w ciągu dnia, bieganie. Powinienem to spalić... :neutral:
Do tego posiadam jeszcze jeden (niby sprzyjający) czynnik. Nadmierna potliwość całego ciała... nadmierna? Mało powiedziane że nadmierna. Zima, 10 stopni na minusie, spacer, a ze mnie się leje:errf: Dla porównania po 30 minutowym wyglądam jak koledzy po przebiegnięciu kilometra w dość szybkim tempie.
Jestem w 100% pewny iż nie zależy to od mojej nadwagi. Mój ojciec również nadmiernie się poci. Z resztą miałem z tym problemy przed początkiem mojego obtłuszczenia.
Dosyć w tym opisie namieszałem, ale mam nadzieję że jakoś się wyznacie.
Wreszcie przechodzę do sedna.
Czy Thermo Speed Extreme to dla mnie dobry "spalacz"? Wiele osób twierdzi i potwierdza na sobie że tego typu suplementy mogą znacznie pomóc w redukcji.
Podstawą jest oczywiście dieta. Jaka dieta redukcyjna jest najlepsza, by nie kolidowała ze szkołą? Ciężko jest dotrzymać jej w czasie lekcji. Wiadomo. Niesprzyjające do noszenia posiłki i czas ich spożywania.
Jakie aeroby wykonywać? Jaki jest odpowiedni czas biegu? Proszę o porady i szczegółowe informacje.
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Mam nadzieję że temat w dobrym dziale...