Zobacz pełną wersję : co to jest progresja
pytanie jak w temacie :))
za takie pytania niedługo zacznę dawać osty
dotyczy się to też takich rzeczy jak nie zawarcie pytania (sensu) w temacie
lub pomużcie błagam i takie tam
wszystko jest na forum opcja szukaj
no dobra sorry niech będzie :oops:
poszukam
Hmmm... wystarczy choćby do słownika zerknąć heh : P... progresja=postęp.
progresja=postęp.
jeśli według ciebie progresja to postęp to co wdług ciebie znaczy regresja ??
Ehmmm... progresje rozumiem poprzez zwiekszanie ciezaru.
W kazdym razie ide sie zdrzemnac : P.
Jeśli chodzi Ci o trening progresywny - to trening z piramidalnym wzrostem obciążeń w serii.