Zobacz pełną wersję : Co polecacie dla początkującego?
Pytanie jak w temacie. Mam dość przyzwoitą diete, BCAA, witaminki, ale bardzo mnie kusi żeby coś jeszcze dokupić. Co polecacie dla amatora z małym stażem?
Dodam tylko że interesuje mnie coś na pobudzenie przed treningiem i białko na noc (kazeina czy mix?)
mix będzie ok. Co do kazein nie ejstem przekonany. Jak chcesz coś na pobudzenie to no xplode daje rade
Thx :-)
NO Explde jest na kreatynie!!! A coś innego? Jestem początkujący i na kreatyne mam jeszcze czas :-)
krety to tam tyle co kot napłakał ;) jakoś nie przychodzi mi nic fajnego do głowy bez krety. Chyba że coś na pompe AAKG a na pobudzenie po prostu kofeine wrzucić.
o chyba żę white flood ale jest trochę droższy i zdania o nim są dość podzielone.
Więc biorę NO explode i 100% Whey optimum. Może być?
slim shady
24-01-09, 23:16
jak masz dobrę diete, witaminki i bcaa to po co przedobrzac, białeczko moze byc, carbo do treningu
Czyli co? mam nie brać NO-xplode? Macie jakieś przeciwskazania dla początkującego?
Bez kreatyny to masz :
-white flood CONTROLLED LABS
-noz IV NUTRABOLICS
-Vasoflow SAN
-plasma jet GASPARI NUTRITION
-aakg mega hardcore TREC
-aakg OLIMP
Jak bierzez bcaa to łykaj tylko w treningowe i b.dużo w czasie treningu(ok20-30g) jak masz kasę to przed i po też można.
Za puźno już zamówiłem. Najwyżej poczeka, no chyba że nie ma przeciwskazń na no explode+bcaa do tego l-glutamine.Jakieś sugestie?
slim shady
25-01-09, 01:53
nic Ci nie bedzie od no xplode, po co Ci dwa antykataboliki wystarczy jeden
Czyli albo ne albo bcaa? Tak?
Damian st-ce
25-01-09, 10:15
Dobra dieta, gainer i carbo po treningu powinno wystarczyc. Sam napisales ze masz maly staz...BCAA zostaw na pozniej.
BCAA biorę bo działa na mnie świetnie i na drugi dzień nie mam zakwasów, a pracuję więc nie chcę żeby trening mi utrudniał życie tylko sprawiał przyjemność. Jak pisałem wcześniej białko i no explode już zamówiłem więc wątpię w to żeby no explode stało w szafie :-P Chyba mnie rozumiecie i wiecie jak jest są słabsze dni nie chce się ćwiczyć, a to daje ponoć niezłego kopa.
Wczoraj był pierwszy trening po no explode i szok!!!!!!! Wziołem 1.5 miarki i zaczeło działać. Pobudzenie jak po amfie ale na szczęście godzinka i zaczeło schodzić. Następnym razem sprubuję miarke :-)
Próbuj zawsze od najmniejszych porcji bo organizm się przyzwyczaja i z czasem słabnie trochę działanie i wtedy dopiero zwiększamy. Nie wiem co w No xplodzie tak działa ale naprawdę kozak i ja przynajmniej bez zjazdów mam.