potrzeby super plan siłowo-masowy [Archiwum] - Kulturystyka

waldas_123

22-01-09, 15:50

czesc!!!
czy posiada ktoś super plan siołowo-masowy?? staz cwiczen na siloni to 1 rok.
z gory bardzo dziekuje

Damian st-ce

22-01-09, 16:49

http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=14680

http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=13623

świetnie opisane :)