Zobacz pełną wersję : Miarka
Ile gram ma miarka w gainerze 2?
Miarkę możesz bardzo szybko zmierzyć ponieważ 40g to 3 łyżki stołowe, a w gainerze należy 40g rozpuszczać w 250-300ml wody lub mleka i stosować 2 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. :) Więc jeżeli chodzi o stosowanie gainera, to już wszystko wiesz :) Pozdrawiam.
nie no o stosowaniu to wiedziałem:P ale dzieki;)
Miarkę możesz bardzo szybko zmierzyć ponieważ 40g to 3 łyżki stołowe, a w gainerze należy 40g rozpuszczać w 250-300ml wody lub mleka i stosować 2 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. :) Więc jeżeli chodzi o stosowanie gainera, to już wszystko wiesz :) Pozdrawiam.
Jak można rozpisywać komuś dawkowanie gainera nieznając jego diety?
slim shady
21-01-09, 16:21
takie pytania to chyba do tematu z pojedyńczymi pytaniami
dzbanekzwd
21-01-09, 16:49
Kamil Zainwestuj W Wage Dilerską Ja Dałem 25zł I Tera Wszystko Jasne.
Czy aby na pewno 3 łyżki stołowe to zawsze 40g ? Nie. Prosty przykład: inny stosunek wagi do objętości mają np. wiórki ołowiane a inny cukier. Wszystko zależy od substancji. Stosowaliście kiedyś Ostrowie ? Leciutka jak puch, lżejsza od innych białek, prawie szklanka proszku na 1 porcje mi wychodziła.
LUKA, ja nie podałem wagi wszystkich odżywek bo oczywiste że są równe, podałem dokładnie przykład gainera. Gainer II ma w 40g trzy łyżki stołowe. A co do rozpisywania dawkowania bez diety... Podałem informacje, które podaje firma prosukująca gainera, nic od siebie...
A to spoko, luzik :) A czubata, płaska czy średnia ? :D
Hehe... chwytacie teraz za słówka co?? :) Niewiem o co chodzi ze średnią, ale czubata to nie określona miara :) Czubek może być duży średni i mały:) Czyli obstawiam płaską, a o resztę pytań zapraszam do producenta ;)
Po prostu jesteśmy dokładni ;) Dzięki za odp.