Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : Jak ćwiczyć : Klatke, Bicepsy, brzuch, Barki.Napis


koks141
08-11-06, 00:13
mam 165 wzrostu i warze 60kg jak możecie to dajcie jakiś plan ćwiczeń na: klatkr, bicepsy, brzuch, barki i czy brać jakies odrzywki ? dzięki z góry . Pozdro . Albo możecie sie zemnom skontaktowac na gg 6289210
sławo
08-11-06, 09:54
a może tak by poczytać trochę forum

a nie kawe na ławe
pey
08-11-06, 11:59
informacji na ten temat jest mnóstwo...
koks141
20-11-06, 23:37
Napiszcie jakiś plan na Rzeźbe :D I czy coś brać ? ,jakieś odrzywki doradźcie
pkmh
21-11-06, 08:44
wszystko jest na forum chłopak :mrgreen: poszukaj troche