mati33277
19-01-09, 13:19
Siemka mam takie pytanie do was w sprawie treningu
Czy jak robie brzuszki to mogę je robić tak,że gdy jestem prawie przy samej ziemi
w trakcie robienia brzuszka to nie dotykać ziemi.Tylko robić brzuszki w tak jakby w powietrzu.
Dalsza cześć pytania
Jakie jeszcze ćwiczenia mogę dodać do mojego treningu
2x25 brzuszki
2x25 przysiady
2x15 skręty tułowia
2x10 pompki
bieganie
Jem normalnie tylko 5 razy dziennie w mniejszych ilościach
Jakie ćwiczenia możecie mi jeszcze doradzić???
Czy jak robie brzuszki to mogę je robić tak,że gdy jestem prawie przy samej ziemi
w trakcie robienia brzuszka to nie dotykać ziemi.Tylko robić brzuszki w tak jakby w powietrzu.
Dalsza cześć pytania
Jakie jeszcze ćwiczenia mogę dodać do mojego treningu
2x25 brzuszki
2x25 przysiady
2x15 skręty tułowia
2x10 pompki
bieganie
Jem normalnie tylko 5 razy dziennie w mniejszych ilościach
Jakie ćwiczenia możecie mi jeszcze doradzić???