Plan treningowy na rzeźbe - które partie ćwiczyć

[Mephisto]

Witam.
Chciałbym rozpoczac trening na rzezbe.. czy takie zestawienie partii mięśni jest odpowiednie i czy można tak ćwiczyć. Chodzi mi tylko o partie bo ćwiczenia sam dobiore.

Poniedziałek:
Klata+Biceps+Triceps (brzuch)

Wtorek:
Uda+Łydki+Ramona

Środa:
Plecy+ewentualnie kaptury (brzuch)

Czwartek: tak jak w poniedziałek

Piątek:tak jak we wtorek (brzuch)

SObota:tak jak w środę

proszę o komentarze.

[Napinacz01]

http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=15865

[Mephisto]

Tam akurat nie ma wyszczególnionych partii które ćwiczymy jest raczej ogólnorozwojowy trening.. mi chodzi tylko o to czy zestawienie parti jest dobre i czy nie kolidują któreś ze soba. Tyle.