Jakie odżywki ??

[IsSuE]

Mam 15 lat, waze okolo 62kg i mam 176cm wzrostu i baardzo zalezy mi aby przybrać na masie.
Niewiem za co sie mam zabrać.
Sądze że chyba na sterydy itp jestem za młody... Ale myśle że odżywki w mojej sytuacji będą dobre.
Prosze o rade co mam brać, co z czym mieszać aby uzyskac porządane efekty - czyli przyrost masy.
I to znaczny przyrost :wink:

[Jose]

w Twoim wieku to dieta jest w stanie zdzialac cuda :!:

na suple/odzywki jeszcze bedziesz mial czas...

[bejnar]

ułoż sobie diete na mase albo poproś w dziale dieta by Ci ułożyli, wiek 15lat i początki treningow to nie ma co sięgać po suple bo tak jak napisal Jose, dieta zdziała cuda, w tym wieku wszystko samo ładnie rośnie :)

[Gandziamen88]

Niewiem za co sie mam zabrać.
Weź się za układanie diety :wink: i jw na odżywki przyjdzie czas ew jak już koniecznie coś chcesz to kup sobie białko albo gainera do uzupełnienia dietki :wink:

POZDRO :cool: