michal_f
16-01-09, 17:20
Witam. Mam prosbe zna ktos jakas dobra ogolnorozwojowke ? Nie dam rady przeszukac forum bo net szwankuje wiec prosilbym o jakis fajny planik na przygotowanie sie do porzadnego fbw sporzadzonego przez Hardworka ;)
Planu Hardworka nie wykonam bo nie mam jeszcze ławki profesjonalnej, na tej co mam to gora 20-30 kg bede podniosil bo wiecej sie boje :)
Takze prosilbym o zapodanie jakiegos fajnego planu na ogolny rozwoj.
A i mam jeszcze pytanie co oznacza skrot fbw ??
PZdr
Planu Hardworka nie wykonam bo nie mam jeszcze ławki profesjonalnej, na tej co mam to gora 20-30 kg bede podniosil bo wiecej sie boje :)
Takze prosilbym o zapodanie jakiegos fajnego planu na ogolny rozwoj.
A i mam jeszcze pytanie co oznacza skrot fbw ??
PZdr