Zobacz pełną wersję : duzy biceps
misiek1234
05-11-06, 16:08
jakie partie mięśni cwiczć żeby mieć duże przedramie także bez napinania??z góry dzięki
trochę kłuci się twój temat z twoim pytaniem
chodzi Ci o przedramię czy o biceps :neutral:
misiek1234
05-11-06, 18:10
o biceps:)
żeby miec duże ramie trzeba rozbudować tricepsa on w wielkim stopniu odpowiada za wielkośc 'łapy' no i bicepsa to chyba oczywiste. Troche źle sprecyzowaleś pytanie no i pomyliło ci sie z przedramieniem którego też nie powinieneś zaniedbywać.
dziwne pytanie - takie ćwiczenia które ci najlepiej wchodzą na bicek