czikita111
14-01-09, 14:08
Witam! Jezeli stosuje progresje na klate 12-10-8-8 to przy kazdej serii zwiekszac ciezar? np 12(10kg)-10(15kg)-8(20kg)-8(25kg)? czy przy 8 potworzeniach ma byc taki sam ciezar?-12(10kg)-10(15kg)-8(20kg)-8(20kg)??
Zobacz pełną wersję : progresja