Zobacz pełną wersję : prawie rok treningu....
Witam mam 16 lat i cwicze juz prawie rok...:)
przy 184 cm wzrostu waze 85:)
wymiary
biceps (napiety)36
klata 115.. reszty nie mierzylem;p;p
na klate wycislem 110 najwiecej...:D
co myslicie??
zdjecie troche niewyrazne ale beda lepsze:D:D
http://img74.imageshack.us/my.php?image=dsc00240modifieden7.jpg
aha i jeszce odzywki jakie zjadlem:
2 kratyny olimpaa ,, jedno bialko ... i jeden buzer przedtreningowy...zdaje sie ze Plazam Jet chyba
16 lat i 2x krete wcinales? Dojdziesz do 18stki to bedziesz walil 14 tygodniowe cykle na koxie - powodzenia
wcilem ale to byly 2 opakowania olimpa po 100 kapsow chyba..
Street Fighter
13-01-09, 13:12
elancko moze za wczesnie na krede ale nie poszła na marne jak na 16 lat jest dobrze na pewno wyrozniasz sie wsrod rowiesnikow
sa duzo duzo wieksi ode mnie w moim wieku.. ale na koksach...
16 lat i 2x krete wcinales? Dojdziesz do 18stki to bedziesz walil 14 tygodniowe cykle na koxie - powodzenia
akurat 18 lat pelnoletni koks se wyjebie
biger stronger faster<3;d
watpie by byli DUZO wieksi w wieku 16 lat...
na koksie nawet nie mieliby zbytnio czasu by byc bykami 185cm+ 100kg+
Nie wiem czemu piszecie ze jak w wieku lat 16 bierze kredke to znaczy ze jak bedzie miał około 18 już bedzie brał kox. Przeciez jeśli na odzyweczkach bedzie mu ładnie szło to po co ma niby po ten kox sięgać?
elegancko , najbardziej podobaja mi sie bicepsy moze dlatego ze takie oswietlenie itp ... w kazdym razie kreatyna zrobiła swoje jedni mowia że zle bo za szybko . a ja Ci powiem ze sam w wieku 16-17 lat wzielem 1 raz kreatyne . A koks to jego sprawa wezmie czy nie (w wieku 18 lat).
Sprawdzaleś ile na mc wezmiesz ?? i czy moglbys wstawic fotki pleców .
cwiczysz na domowej siłowni ? stosujesz diete ? sorry ze tak wypytuje ale zajebiscie wyszły Ci bicepsy . Ogulnie to moglbys zrobic zdjecia klatki i plecow i bylo by juz zajebiscie
siety nie mialem jako takiej ustawionej... ale jem te prosukty co maja uzo weglowodanow i bialka... na martwy ciag nie probowalem ile wyciagne... na plecy ostro nie cwicze..a bicepsy sa za male do klatki.
Silownia domowa ale jest wszystko co trzeba ... moge robic wszystko jak na profesionalnej silowni oprocz bramki... reszte mam wszytsko..
a zdjecia zrobie jak najszybciej
zdjecia zrobie jak najszybciej.... a na martwy ciag nie probowalem bo niedawno go zaczelem dopiero cwiczyc... a bicepsy sa zamale w stosunku do klatki.. ale mam dopiro 16 lat takze jeszce wszytsko przede mna....:)
ładnie.szczegolnie biceps fajnie wychodzi. pozdr
trzeba sie bardziej skupic na lapkach ja tak teraz robie...:)
slim shady
13-01-09, 19:17
heh umnie lepiej łapa wypada od klaty, przy 185 wzrostu. łądnie jak na Twój wiek, do 18 spokojnie powinieneś dojsc do 40 cm
jak dojde do 40 to bede bardzo bardzo szczesliwy:D
slim shady
13-01-09, 21:28
Do 40 dojdziesz dopiero potem zaczyna gorzej iść
hehe potwierdzam
wiem wiem... ale pierwsze trzeba dojsc do 40.... jak dojde to bedzie git:D:D
Postaram sie zrobic porzadne fotki... ale narazie mam takie ....
http://images39.fotosik.pl/49/7812a73a7e8450e4med.jpg
slim shady
14-01-09, 19:44
wrzuć jeszcze raz zdjecie
nowe zdjecie;p troszku nie wyrazne;p http://img15.imageshack.us/my.php?image=jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjja.jpg
Ty Masz 16 lat ?.Chyba z choinki spadłeś.Odrazu widac po zaroscie ze jestes dużo starszy kogo ty chcesz oszukać.Pamietaj oszukująć nas oszukujesz siebie.
Napinacz01
21-03-09, 14:02
nastepny fejk.
moze po tej kreatynie tak zarósł kszaczkami :whistle:
a widzicie roznice w nikach sos8 a sos8888?
po co Ci kreatyna w wieku 16 lat skoro twój organizm sam sobie wytwarza póki co pochodne kreatyniny? nie rozumiem debili którzy dojrzewają a żreją gówna typu metanabol, kreatynina przecież to jest dla ludzi którzy poćwiczyli 2/3 lata i po prostu na sucho już ich organizm nie jest w stanie dać większych przyrostów masy mięśniowej a ten nawet rok nie ćwiczy i to wpierdziela. Powodzenia kolejny mały kretynie i oby Ci nerki wysiadły życzę Ci tego z całego serca.
heh ... fajnie... nie wierzycie ze mam 16 lat.... nie to nie. lata mi to...a zarost na klacie..jeden ma drugi nie ma,,, heh
mało ważne i tak rewelacji nie ma... :)
slim shady
21-03-09, 21:19
nie ma Cie innych problemów ?? rozumiem jakby dał nie wiadomo jakie zdjecie
jak na te niby 16 lat to nieźle