Zobacz pełn± wersję : pierwszy cykl
pytanie kumpel waży 98kilo ma 178cm, 20lat, 36cm biceps, 110cm klata , 99cm w pasie , Jest dobrej postury lecz jest troszke otyły ma za soba jakie¶ 9miesięcy starzu co mugł by wzi±¶ć żeby troche zbić tego co ma to bedzie jego pierwszy cykl
pytanie kumpel waży 98kilo ma 178cm, 20lat, 36cm biceps, 110cm klata , 99cm w pasie , Jest dobrej postury lecz jest troszke otyły ma za soba jakie¶ 9miesięcy starzu co mugł by wzi±¶ć żeby troche zbić tego co ma to bedzie jego pierwszy cykl
lepek z tym wzrostem i ta waga powinien miec ok 45-47 w ramieniu a nie kurwa ponizej 40cm...
i ty jeszcze piszesz ze gosc juz cos bral a roku nie cwiczy...
prosze cie przekaz koledze niech zainteresuje sie tematyka odzywiania i odpowiedniego treningu do zamierzonego celu, oraz suplementacja A NIE DOPINGIEM!!!!!
to bedzie jego pierwszy cykl
pisze że pierwszy
ale to nie zmienia faktu...
No niestety lg ma racje, moim zdanie powinien wzi±¶ć się za odpowiedni trening, diete, a z dopalaczy proponuje efedryne, a przed treningami mix (efedryna+kofeina+aspiryna), i zajebi¶cie dużo treningu aerobowego.
on jest gruby a nie dobrej budowy xD
to jest nadwaga z wymiarow ktore piszesz, niech smiga na aeroby + jakis spalacz dzialu odz. i suplementy :)