PDA

Zobacz pełną wersję : Zestaw na spalanie.


Koczus
10-01-09, 15:42
Witam,
ćwiczę już kilka lat z przerwami ostatnio bez przerwy ćwiczę od 7 miesięcy. Do tej pory ćwiczyłem głównie na siłę teraz chciałbym się trochę wyrzeźbić i spalić tłuszcz.
Zakupiłem takie suplementy HMB Liquid 100ml, L-Karnityne 946ml i Clenburexin.
Moje pytanie jest takie jak zaplanować spożywanie tych produktów ,co najpier, co później (może wszystko naraz)i w jakich dawkach, może trzeba coś jeszcze dokupić? Nie mam pojęcia (troche głupio że nie pomyślałem przed zakupem) ale jak trzeba do mogę cos dokupić.

Pozdrawiam
Łukasz
wil-qu
10-01-09, 16:11
napisz po tyg. jakie efekty przyniósł Ci Clenburexin, sam się zastanawiam nad jego kupnem... pozdr
Koczus
10-01-09, 20:24
A nie wiesz jak brać te suplementy?
Wiki
10-01-09, 21:57
Clenburexin mozesz połączyć z l-karnityną. O ile pamietam cleanburexin 2x2, a l-katnityna 1x3 (tak jak na opakowaniu jest napisane:P) Czyli bierzesz rano 30min przed posiłkiem 2kapsy clenburexin'a do tego 1 tab. l-karnitynu. To samo godzine przed obiadem albo (w DT) treningiem. 1tab. l-karnityny musisz gdzies wcisnac, mozesz kombinowac np. po treningu, albo 2xtabs. przed treningiem. HMB zaraz zadzwonie do kumpla i ci powiem;p

P.s nie przeczytalem ze masz l-karnityne w płynie... W takim razie wypij rano 10ml i przed treningiem 10ml(bądz obiadem)

Hmb 3x dziennie po 1ml(jakies 25-30kropel). Rano, przed treningiem albo obiadem i przed snem.
Koczus
11-01-09, 10:50
Dzięki za odpowiedź. A to Hmb brać w tym samym czasie co pozostałe suple?

Dzięki
Seba87
11-01-09, 11:39
yes................
Koczus
11-01-09, 11:43
Dzięki wielkie