Zobacz pełną wersję : 3,5 miesiąca treningu
Do oceny, wzrost 187cm waga 93kg
Uzupelnij profiil lub napisz podstawowe dane.
przemek_yo
08-01-09, 15:02
wymiary, wiek, osiagi?
Wiek 25 lat, wyciskanie płaska 120kg, pozostałych nie sprawdzałem , wymiarów nie znam bo nie mierzyłem , odżywki : białko , aminokwasy , hmb i carbo.
RockyBalboa
08-01-09, 15:22
trenowales cos wczesniej?
Ładnie, jak na 3,5 miesiąca treningu. Oprócz tego co napisałeś było coś mocniejszego??
W wieku 17-18 lat miałem sztangę i ciężarki i ćwiczyłem , ale wszystko mi spadło i sporo piłem. Jeśli chodzi o odżywki to brałem dokładnie Olimp Provit85 nie polecam nie dobra jak cholera, hmb mega caps 1000 z olimpa , carbo z olimpa, i aminokwasy whey amino z california fitness bardzo polecam tanie i dobre 2 gramy białka w jednej tabletce 204 tabl za 39zl,a tydzien temu kupilem gainera monster mass z biogenixa , l glutamine z olimpa, izamiast provita(soja) wpi z olimpa . no i takie tam duperele jak żeń szeń, czosnek, czy zielona herbata w kapsułkach no ale to już nie na mase.
slim shady
08-01-09, 21:43
dobrze jest jest jak na 3,5 miesiaca, Provit85 to białko sojowe wiec nie najlepszy wybór
Powodzenia pozdrawiam