Zobacz pełną wersję : Problem z lewa ręka
Witam, od jakiegos czasu mam problem z lewa ręka niemal przy kazdym cwiczeniu na klate mam z nia problemy. Poprostu jest slabsza, co z tym zrobic? sa jakies cwiczenia wzmacniajace? prosze o odpowiedz.
Ćwicz hantlami w ten sposób wyrównasz siłę lewej i prawej ręki
aha,dzieki a jakies konkretne cwiczenia?
wyciskanie hantlami na plaskiej
wyciskanie hantlami na skosie ;D rozpietki ;P i ogolnie lapki tez wrzucaj jakies cwiczenia hantlami ;]
HHA JA MAM TO SAMO ALE W LEWEJ RĘCE ALE NIE TAKIE DUŻE ZNACZENIE MOŻE LEWA PODNIOSŁA BY O DWA POWTÓRZENIA WIĘCEJ ALE JUZ PRAWIE TO WYRÓWNAŁĘM
nie przejmój sie przestan cwiczyć tamta reką na chwile is ie wyrówna :D