Zobacz pełną wersję : Glutamina - Dobra na początek?
Mam pytanie jak w temacie.
Znajomy zapytał mnie czy dobry pomysł jest branie Glutaminy jako jeden z pierwszych supli i łączyć to z BCAA.
Wcześniej nic nie brał.
Trenuje pół roku
Zalezy jak tam u niego z dieta wyglada, najpierw dietka i gainerek ewentualnie białeczko jak sie zatłuszcza szybko, a gdy zacznie sie zastój kreatynka, glutamina ew. hmb itd.
slim shady
07-01-09, 18:37
wystarczy jeden antykatabolik
LeBron23LBJ
07-01-09, 18:48
bcaa to dobry stały suplement, ja polecam go nawet początkującym
Czytałem, czytałem ;)
Dietka est jak najbardziej.
Ale raczej odradzacie, tą glute? Czy jak ma kase to brac?
LeBron23LBJ
08-01-09, 13:20
ActivLab - Bcaa xtra, tam masz juz bcaa i l-glutamine, wiec jak chcesz mozesz takie cos sobie zamotac