Zobacz pełną wersję : XPand + Creatine??
Mam pytanie dotyczące tych dwoch produktów? Czy można je ze sobą łączyć? Czy jeden nie wyklucza drugiego?? Jak je dokładnie stosować, chodzi mi o XPand bo kreatyna opisana.. ale xpand w ang. wersji. I jakie są po nich efekty?
XPand - Nitric Oxide Reactor (firma Dynamitze)
Creatine micronized 200 mesh (firma Trec)
Pozdro.
czuwajista
06-01-09, 16:21
Można.. Efekty zależą od michy i treningu.
czyli po prostu zrec zrec i zrec??
jak masz dobra diete to beda i efekty ;)
czuwajista
06-01-09, 16:47
Żreć, ale rozsądnie ;> Najlepiej wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i ułóż dietę.
Hmmm... no tak ulozyc diete... ok... tylko ze ja zaczynam.. od 1mc cwicze (kiedys cwiczylem majac 18 lat ale to byla partyzantka... brak kogos ktoby poprowadzil).. nie bardzo mam od kogo to wziac...i nie bardzo wiem czego najbardziej potrzeba... bede musial dobrze przewertowac to forum... i nie wiem bo pracuje jako gornik i nie duzo mam przerwy w pracy... a wiem ze posilki powinny byc konsumowane w tych samych godzinach znaczy sie mniej weicej w tych samych.
PS.Chyba ze macie jakas diete dla poczatkujacych, aby wkleic?
Pozdro z góry dzięki.