44mt
05-01-09, 18:38
Witam!
Mam pytanie odnośnie stosowania tego suplementu. Na opakowaniu piszą, że powinienem zarzywac jedną paczkę kapsułek po treningu na pusty żołądek, a dla uzyskania jeszcze lepszego efektu kolejną paczkę po około 20-30min po zarzyciu pierwszej. Moje pytanie dotyczy potreningowego zjedzenia banana(dostarczenie glikogenu). Czy mam go zjeśc przed braniem aminokwasów, po braniu pierwszej czy drugiej paczki, a może wogóle go nie jeśc? Proszę o szybką odpowiedź. Pozdrawiam!!
Mam pytanie odnośnie stosowania tego suplementu. Na opakowaniu piszą, że powinienem zarzywac jedną paczkę kapsułek po treningu na pusty żołądek, a dla uzyskania jeszcze lepszego efektu kolejną paczkę po około 20-30min po zarzyciu pierwszej. Moje pytanie dotyczy potreningowego zjedzenia banana(dostarczenie glikogenu). Czy mam go zjeśc przed braniem aminokwasów, po braniu pierwszej czy drugiej paczki, a może wogóle go nie jeśc? Proszę o szybką odpowiedź. Pozdrawiam!!