mike17051993
05-01-09, 17:08
Kiedyś przeszukując internet w celu znalezienia ciekawych ćwiczeń, porad odnośnie treningu oraz gotowych planów ćwiczeń postanowiłem rozpocząć nowy temat na tym forum. Dodam że nie dawno zacząłem ćwiczyć i szukałem jakiś fajnych ćwiczeń na poszczególne mięśnie które skutkują i mięśnie naprawdę po nich rosną ale ich nie znalazłem więc licze na was.
Chodzi mi o to że jak ktoś ma ciekawe porady/poradniki oraz linki do różnych stron z ciekawymi i efektywnymi ćwiczeniami to może je tu podsunąć. Mogą one się przydać nie tylko mi ale też innym. Piszcie śmiało. Dawajcie wszystko co macie (chodzi mi głównie o ciekawe, gotowe i skuteczne plany treningowe; cykle ćwiczeniowe na poszczególne partie mięśni jak np. 6 weidera; własne porady odnośnie treningu i ćwiczeń i linki do czegoś fajnego i fajnych stronek). Z góry THX xD
Chodzi mi o to że jak ktoś ma ciekawe porady/poradniki oraz linki do różnych stron z ciekawymi i efektywnymi ćwiczeniami to może je tu podsunąć. Mogą one się przydać nie tylko mi ale też innym. Piszcie śmiało. Dawajcie wszystko co macie (chodzi mi głównie o ciekawe, gotowe i skuteczne plany treningowe; cykle ćwiczeniowe na poszczególne partie mięśni jak np. 6 weidera; własne porady odnośnie treningu i ćwiczeń i linki do czegoś fajnego i fajnych stronek). Z góry THX xD